ねぇ、美しい顔って大切だよね？でも、理想の小顔を手に入れるためには、日々の姿勢や寝姿勢って意外と大切なんです！
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皆さんのお顔はどうですか？
私はズボラなんで、このブログを発信して自分にも言い聞かせます😭😭😭
今日は、かわいい顔を手に入れるための秘訣を、一応、整体師の民間資格を持っている、たえのなんちゃってな雰囲気でお届けしちゃいます♪
ついでにマッサージもやっちゃおうW効果✌('ω'✌ )三✌('ω')✌三( ✌'ω')✌
正しい姿勢の重要性
スマートに見えるのは、正しい姿勢をキープしてるから！背筋をピンと伸ばして、肩をリラックスさせて。そうすると、顔の筋肉もキュッと引き締まって、たるみやしわができにくくなるんだよ♪ ★意識してね★
正しい姿勢を保つためのポイント
デスクワークの時は、背中をしっかりと座椅子に当てて、画面と目線が水平になるように調整しようね！ ★意識してね★
スマホを使う時は、首を前に出して画面を見ちゃダメ！目線を上げるように心がけよう♪
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正しい寝姿勢の重要性
寝てる間も大事なの！夜寝ている間に正しい姿勢で寝ることが、朝起きた時の顔の形成に影響するんだよ♪もちろん、可愛い顔をキープするためにも、寝る時の姿勢も気をつけてね！
正しい寝姿勢をとるための方法
枕は高すぎず低すぎず、肩と首をしっかりサポートするものを選ぼう！ 横向きに寝る時は、背中をまっすぐに保って、体全体が歪まないように気をつけてね♪
★寝たら意識できないからマットレスの力を借りよう★
どうでしたか？
理想の小顔を手に入れるためには、正しい姿勢と寝姿勢を意識することが大切！日々の生活の中で、ちょっとしたコツや簡単な工夫を取り入れて、一緒にかわいい顔を手に入れちゃおう♪
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本日もありがとうございました🥰
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