本文はプロモーションを含みます。 こんばんは、今日は少し肌寒い一日でしたね。体が硬くなっている感じがしたので、ストレッチポールで、体幹をほぐしてみました～ 皆さんは、ストレッチポールで体をエクササイズされたことはありますか？ 私は、年に一度く…